Je lichaam vertelt het verhaal.
Hoe beweging en ademhaling mijn leven veranderde
Mijn naam is Dylan Geerking, 27 jaar en Dylspire is mijn persoonlijke eenmanszaak.
Ik was niet altijd de atletische persoon die ik nu ben.
Met naar schatting meer dan 20.000 uur in videogames leefde ik jarenlang in een andere wereld.
Van een leven achter het scherm naar kracht, rust en vrijheid in lichaam en geest.
Ik weet niet of ik het echt verslaving zou noemen, maar het was wél mijn werkelijkheid — een leven volledig achter een scherm.
Mijn lichaam was mager, zwak en stijf, mijn hoofd vol met ruis.
Rond mijn twintigste begon het besef te groeien dat er iets moest veranderen.
Van stilstand naar actie — en weer terug
Eén van mijn beste vrienden — iemand die ik leerde kennen via een online game — inspireerde me met zijn bodybuildingtraining.
Kort daarna begon ik zelf ook te trainen.
In het begin draaide het om zelfvertrouwen en uiterlijk.
Ik wilde sterk worden, er goed uitzien, iets opbouwen dat zichtbaar was.
Na 2,5 jaar intensieve krachttraining brak ik mijn linkerarm ernstig tijdens armpjedrukken.
Die gebeurtenis dwong me te stoppen met trainen voor een lange tijd.
Duurvermogen en ontdekking
In de herstelperiode verschoof mijn aandacht van uiterlijke kracht naar uithoudingsvermogen.
Ik begon te rennen — eerst korte afstanden, daarna steeds verder.
Wat begon als experiment groeide uit tot een fascinatie voor hoe ver het lichaam kon gaan.
Uiteindelijk voltooide ik een ultramarathon-obstakelrun van 60 kilometer met 130 obstakels.
Die ervaring veranderde mijn kijk op discipline en mentale veerkracht.
Van spierkracht naar bewegingsvrijheid
Na de ultrarun verschoof mijn interesse opnieuw.
Ik wilde niet alleen sterk zijn, maar vrij en atletisch kunnen bewegen.
Hierdoor begon ik met het verkennen van het ATG-bewegingssysteem, gericht op het versterken van gewrichten, pezen en volledige bewegingsuitslag — om kracht en soepelheid tegelijk te ontwikkelen.
Daarna volgden calisthenics en karate, disciplines die kracht, controle en coördinatie combineren met eigen lichaamsgewicht.
Vandaag train ik vooral volgens principes van calisthenics, vechtsport en functionele oefeningen zoals sprints en hangen.
In 2025 bleef ik nieuwsgierig en richtte me daarnaast op vaardigheidstraining zoals rope flow en jongleren — manieren om ritme, coördinatie en vloeiende beweging verder te verfijnen.
Ademhaling en inzicht
Tijdens deze fase begon ik me te verdiepen in ademhaling.
Wat startte als een zoektocht naar betere sportprestaties, bracht me bij Oxygen Advantage, gebaseerd op de principes van Buteyko en Pranayama.
De technieken verbeterden herstel, concentratie en fysieke prestaties —
maar brachten vooral iets anders: rust.
Pas toen besefte ik hoe groot de invloed van ademhaling is op lichaam en geest.
Overdenken en spanning namen af, bewustzijn nam toe.
Zonder functionele ademhaling kan er geen functionele beweging bestaan.
Wat ik nu doorgeef
Vandaag combineer ik ademhaling, lichaamsbeweging en eenvoud tot één praktische benadering:
Beweeg met intentie en focus, adem bewust, leef het moment.
Wat ooit begon als een zoektocht naar verandering, groeide uit tot een methode die ik nu inzet om anderen te helpen hetzelfde te ervaren — kracht, controle en vertrouwen in eigen lichaam.